排便ケアの伝達講習

2023年　新年あけましておめでとうございます。
皆さんは、どのようなお正月を過ごされましたか？

当院では、役職の管理実践能力向上に向けた学びの場を作る為に、
今年度毎月の会議の中で、伝達講習を実施しています。

今回私は、受講した研修の中から
「『気持ちよく出すを叶える』排便ケアについて」の講習を行いました。

気持ちよくうんちをするために知っておきたいこととして、
排便動作や姿勢、うんちができるまでの体のしくみや中身など
受講した際、日々行っている排便についての再確認ができました。

伝達講習の内容として特に大切だと感じた事は、食生活です。
気持ちよく排便するためのポイントは、
・こまめに水分を取り、便をやわらかくし出しやすくする
・食物繊維（野菜・このこ・海藻・果物等）を積極的に摂取する
・腸内環境を整えるために発酵食品（ヨーグルト・納豆・チーズ等）を摂取する

このように伝達講習を行うことで、自身も参考になり
また患者様にも身近な内容で伝えていける事や、退院指導にも活用できると思いました。

これからも、自己の能力向上に向け、頑張っていきたいと思います。
今年もよろしくお願いします。